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Body bienveillance
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Salud y BienestarISBN | 9782501124157
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Produktdetails
Seiten: 288 Seiten
Autor: Rebecca Scritchfield
Verlag: Marabout
ISBN: 9782501124157
Format: tapa blanda
Sprache: fr-FR
Erscheinungsdatum: 6/9/2017
ISBN: 9782501124157
Inhaltsangabe von Body bienveillance
Este libro práctico, escrito por Rebecca Scritchfield, ofrece un enfoque compasivo para mejorar la salud y el bienestar personal. En lugar de recurrir a la culpa o la vergüenza corporal, la autora propone un programa basado en cuatro pilares fundamentales: tus acciones, tus sentimientos, tu identidad y tus aliados. A través de ejercicios diseñados tanto para el cuerpo como para la mente, la obra guía al lector para identificar sus verdaderos objetivos y aumentar su energía vital. Es una invitación a hacer las paces con uno mismo y a adoptar un estilo de vida más saludable y feliz desde el interior.
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