von Professor Felice Jacka · Yellow Kite · tapa blanda · ISBN 9781529326642
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«Brain Changer» ist der Essay von Professor Felice Jacka über Ernährung und psychische Gesundheit, veröffentlicht von Yellow Kite in Taschenbuch (336 Seiten, auf Englisch).
Das Werk erklärt auf der Grundlage von Forschung zur Ernährungspsychiatrie, wie Ernährung das Gehirn und die Stimmung beeinflusst. Jacka bringt eine mangelhafte Ernährung mit Depression, Angst, mangelnder Motivation und kognitivem Abbau in Verbindung und schlägt eine gesunde Ernährung als Prävention und Behandlung vor. Es enthält Rezepte und Essenspläne.
Für Leser, die sich für Ernährung, Wohlbefinden und psychische Gesundheit interessieren und verstehen möchten, wie die Ernährung Stimmung und Gehirn beeinflusst.
