von Cassey Ho · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780804139045
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«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» ist der Fitness- und Ernährungsratgeber von Cassey Ho, veröffentlicht von Harmony als Taschenbuch (256 Seiten, auf Englisch).
Cassey Ho, Schöpferin des YouTube-Kanals Blogilates, erklärt ihre POP-Pilates-Methode: Routinen mit dem eigenen Körpergewicht zur Straffung des Körpers, Rezepte für gesundes Essen und saisonale Ernährungspläne. Das Buch enthält fotografierte Übungen, komplette Workouts und Tipps, um die Motivation das ganze Jahr über aufrechtzuerhalten.
Enthält 120 Übungen, 20 komplette Workouts, 40 Rezepte und 4 saisonale Essenspläne.
Empfohlen für Leser, die sich für Fitness, Pilates und gesunde Ernährung interessieren, insbesondere für Anhänger der Videos von Cassey Ho.
