Ces petits riens qui changent la vie

Inhaltsangabe von Ces petits riens qui changent la vie

«Ces petits riens qui changent la vie» ist ein Ratgeber zur persönlichen Entwicklung von Anne-Marie Filliozat und Gérard Guasch, bei Albin Michel, in broschierter Ausgabe (336 Seiten).

Kleine alltägliche Gesten wie zwei Minuten atmen, etwas mehr gehen oder eine Schuld loslassen, genügen laut dem Buch, um uns besser zu fühlen. Es erklärt, warum Veränderung schwerfällt, und schlägt eine Methode vor, die Neurowissenschaft, traditionelle chinesische Medizin und taoistische Praxis verbindet, mit einfachen Übungen für Vitalität, Immunität, Schlaf und Sexualität.

2013 veröffentlicht, trägt es den Untertitel auf dem Cover «Pour aller mieux chaque jour» und gehört zur Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.

Geeignet für Leser, die ihre Gewohnheiten verstehen und einfache Veränderungen mit einem Ansatz anwenden möchten, der Wissenschaft und Tradition verbindet.