Chi marathon

Inhaltsangabe von Chi marathon

Descubre el programa de running natural Chi Marathon, diseñado para corredores que buscan completar medio maratón y maratón sin dolor. Este libro, escrito por Danny Dreyer y Katherine Dreyer, presenta un enfoque innovador basado en principios de Tai Chi para mejorar la técnica de carrera, prevenir lesiones y optimizar el rendimiento. Aprende a correr de forma más eficiente y a disfrutar de cada kilómetro con este método revolucionario.