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Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780743251440
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Produktdetails
Seiten: 236 Seiten
Autor: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
Verlag: Fireside
ISBN: 9780743251440
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 30/3/2004
ISBN: 9780743251440
Inhaltsangabe von Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
Descubre el método ChiRunning, una técnica revolucionaria para correr sin esfuerzo y sin lesiones. Este libro te guiará paso a paso para que puedas correr más rápido, más lejos y con menos esfuerzo, sin importar tu edad. Aprenderás a utilizar los músculos centrales de tu cuerpo, inspirándote en disciplinas como el yoga, el pilates y el t'ai chi, para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento. Ideal para corredores de todos los niveles que buscan una forma más eficiente y saludable de disfrutar del running.
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