Clara-mente

Inhaltsangabe von Clara-mente

«Clara-mente» ist der Meditationsführer von Alma Dyvia, veröffentlicht von Editorial Sirio als Taschenbuch (118 Seiten, auf Spanisch).

Erklärt, was Meditieren ist und seine Vorteile: Der meditative Zustand erzeugt eine tiefere Erholung als Schlaf und stimuliert das Gehirn. Das Werk ist in drei Teile gegliedert: die Bedeutung der Meditation mit Zeugnissen von Lehrern, die Praxis im Alltag und Übungen zum täglichen Meditieren. Enthält Audios der Meditationen, die online verfügbar sind.

Veröffentlicht 2016, ordnet sich das Werk den Kategorien Gesundheit und Wohlbefinden, Philosophie und Spiritualität zu.

Geeignet für alle, die mit der Meditation beginnen möchten und einen praktischen Leitfaden suchen, um sie in ihre tägliche Routine zu integrieren.