von Gladeana McMahon · tapa blanda · ISBN 9788479279172
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«Cómo controlar la ansiedad: conviértase en su propio terapeuta» ist der praktische Ratgeber von Gladeana McMahon, veröffentlicht von Ediciones Robinbook als Taschenbuch.
Ein Selbsthilfewerk, in dem Gladeana McMahon erklärt, was Angst ist, wie man ihre Ursachen erkennt und welche Strategien es ermöglichen, ihr zu begegnen. Ihr Ansatz, zusammengefasst im Untertitel «Conviértase en su propio terapeuta», schlägt Übungen und Techniken vor, um Stress abzubauen, Ruhe wiederzugewinnen und das emotionale Wohlbefinden im Alltag zu verbessern.
Übersetzung von Francisco Javier Lorente Puchades; spanischsprachige Ausgabe mit 208 Seiten, veröffentlicht 2008. ISBN 9788479279172.
Gerichtet an Leser der Persönlichkeitsentwicklung, die Angst verstehen und lernen möchten, sie mit zugänglichen Ressourcen zu bewältigen.
