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Conozca el método Pilates
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Salud y BienestarISBN | 9788497540605
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: Erika Dillman
Verlag: Oniro
ISBN: 9788497540605
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/9/2003
ISBN: 9788497540605
Inhaltsangabe von Conozca el método Pilates
Descubre los fundamentos de la postura, alineación y movimiento con esta guía práctica del método Pilates. Aprende ejercicios eficaces para fortalecer y tonificar abdominales, muslos y glúteos, incrementando tu fuerza física sin añadir volumen muscular. Ideal para quienes buscan terapias naturales y un método de ejercicios para tonificar cuerpo y mente, mantener la línea y mejorar la postura sin esfuerzo.
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