von Ilios Kotsou · Ediciones Robinbook · tapa blanda · ISBN 9788415612278
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«Cuaderno de ejercicios. Plena conciencia» ist das Achtsamkeits-Übungsbuch von Ilios Kotsou, veröffentlicht von Ediciones Robinbook als Taschenbuch, auf Spanisch.
Übungsbuch zur Meditation der vollen Achtsamkeit, verstanden als Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment. Die Übungen helfen, offen für das Leben zu sein, wie es sich zeigt, für Emotionen und den Körper, und eine größere Verbindung zu sich selbst und zur Umgebung zu entwickeln.
Es gehört zur Sammlung Terapias Cuadernos ejercicios, ist von Jean Augagneur illustriert und umfasst 64 Seiten.
Eine Ressource für alle, die sich durch praktische Übungen in die Meditation der vollen Achtsamkeit einführen möchten.
Tapa blanda
