von Martina Slajerova · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788448025199
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«Dieta cetogénica para principiantes» ist der Ernährungsratgeber von Martina Slajerova, veröffentlicht von Planeta als Taschenbuch (208 Seiten, auf Spanisch).
Die ketogene Diät wird zur Gewichtsabnahme und zur Kontrolle von Diabetes eingesetzt, mit möglichen Wirkungen gegen neurodegenerative Erkrankungen. Die Autorin erklärt die ersten Wochen der Anpassung des Stoffwechsels an die Fettverbrennung und enthält mehr als hundert kohlenhydratarme Rezepte, um Ketose zu erreichen und Plateaus zu überwinden.
Übersetzung von Carmen Villalba Ruiz. Veröffentlicht im Februar 2019. Teil der Reihe Salud y bienestar.
Gedacht für alle, die mit der ketogenen Diät beginnen und Rezepte sowie Anleitungen zur Überwindung der Anfangsphase suchen.
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