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Zweites Leben
Dieta do metabolismo
von Jillian Michaels, Mariska van Aalst · Lua de Papel · tapa blanda · 336 Seiten
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4,3
Seiten: 336 SeitenAutor: Jillian Michaels, Mariska van AalstVerlag: Lua de PapelFormat: tapa blandaSprache: pt-BRErscheinungsdatum: 1/4/2011ISBN: ISBN 9788563066442
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Inhaltsangabe von Dieta do metabolismo
En 'Dieta do metabolismo', la reconocida entrenadora Jillian Michaels presenta un método eficaz para optimizar el metabolismo y lograr una pérdida de peso saludable. Basado en diecisiete años de investigación y experiencia práctica, el libro enseña cómo regular las hormonas para que el cuerpo queme grasa en lugar de almacenarla, evitando las dietas milagrosas y el exceso de ejercicio. La obra incluye planes de alimentación detallados, listas de alimentos que activan el sistema hormonal y recetas rápidas y sencillas. Es una guía práctica diseñada tanto para reducir el peso como para mantener la salud a largo plazo, utilizando principios naturales para equilibrar el organismo.
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Über den Autor
Jillian Michaels
Jillian Michaels ist eine US-amerikanische Fitnessexpertin, Medienpersönlichkeit und Unternehmerin. Bekanntheit erlangte sie durch TV-Shows, Fitness-DVDs, mehrere New-York-Times-Bestseller, zahlreiche Social-Media-Kanäle, eine Trainings-App, einen preisgekrönten Podcast und eine eigene Streaming-Plattform. Unter anderem wirkte sie bei der US-Version von The Biggest Loser mit.
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