von Mario Mangano · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425511547
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«Ejercicios para glúteos, muslos y caderas» ist das Fitness-Handbuch von Mario Mangano, erschienen bei Hispano Europea als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk schlägt eine Methode zur Muskelkräftigung vor, die sich auf Gesäß, Oberschenkel und Hüften konzentriert. Die einfachen und progressiven Übungen sind in neun wöchentlichen Tabellen mit vier Sitzungen strukturiert, mit dem Ziel, überschüssiges Fett und Cellulite zu reduzieren und den Tonus und die Kraft der Beine zu erhöhen.
Die zweite Ausgabe von «Ejercicios para glúteos, muslos y caderas», veröffentlicht 1999, gehört zur Serie Fitness & Kondition.
Das Buch richtet sich an Männer und Frauen, die Beine und Hüften straffen möchten, sowohl an Bewegungsmuffel, die beginnen, als auch an Sportler, die bereits trainieren.
