von Selene Yeager, Bridget Doherty · Rodale Pr · tapa dura · ISBN 9781579548186
MwSt. inbegriffen
Hamelyn Qualitätsgarantie · geprüft und verifiziert, oder Geld zurück
«El Plan Adelgace y Rejuvenezca de Prevention en Español» ist der Gesundheitsratgeber von Selene Yeager und Bridget Doherty, veröffentlicht von Rodale Pr in gebundener Ausgabe.
Das Buch schlägt ein zwölfwöchiges Programm vor, um Gewicht zu verlieren, Energie zu steigern und sich jünger zu fühlen. Es enthält Gewohnheitstests, Richtlinien zur Portionsberechnung, Ernährungs- und Bewegungsstrategien sowie Tipps, um Stress zu vermeiden und Ergebnisse zu halten.
Veröffentlicht 2003; 577 Seiten. Original: «The Prevention Get Thin Get Young Plan». Enthält ein Vorwort von Michele Stanten.
Ein praktischer Leitfaden für Erwachsene, die einen Schritt-für-Schritt-Plan zum Abnehmen, Energiegewinn und zur Annahme gesünderer Gewohnheiten möchten.
