von AAVV · Ediciones Alfar S.A. · tapa blanda · ISBN 9788478985388
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«El reto de la báscula (Guía más Diario)» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von AAVV, veröffentlicht von Ediciones Alfar S.A. als Taschenbuch (368 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber, der mit der Fernsehsendung La Báscula verbunden ist und eine Abnehm-Methode auf Basis von Sport und gesunder Ernährung vorschlägt. Er empfiehlt, Körpermaße zu nehmen, Menüs zu organisieren und einen Trainingsplan zu befolgen, um gesund Gewicht zu verlieren, mit einem Tagebuch zur Erfassung des Fortschritts.
Erste Ausgabe veröffentlicht im Dezember 2013, präsentiert als Ratgeber plus Tagebuch, mit 368 Seiten. Teil der Sammlung Fuera de colección.
Für Leser, die nach der Methode der Sendung La Báscula abnehmen möchten und einen Ratgeber mit Ernährungsrichtlinien, Bewegung und persönlicher Aufzeichnung suchen.
