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En forma con las pesas
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425515514
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Produktdetails
Seiten: 96 Seiten
Autor: Oliver Roberts
Verlag: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425515514
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/11/2004
ISBN: 9788425515514
Inhaltsangabe von En forma con las pesas
Este libro es un manual de entrenamiento con pesas diseñado para personas de cualquier nivel de forma física. Ofrece seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Incluye técnicas seguras y eficaces para trabajar todos los principales grupos musculares, así como orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición. Además, aborda la superación de lesiones, proporcionando una guía completa para el entrenamiento con pesas.
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