von Cathy Shipton, Liz McColgan · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479023041
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«Guía básica del corredor de maratón» ist der Trainingsführer von Cathy Shipton und Liz McColgan, veröffentlicht von Tutor als Taschenbuch (136 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Leitfaden zu den Vorteilen des Laufens, zur Vorbereitung, Ausrüstung sowie Aufwärm- und Abkühlübungen. Er schlägt einen 16-Wochen-Plan für Anfänger und Fortgeschrittene vor, mit Strecken auf unterschiedlichem Gelände und Richtlinien zu Ernährung und Flüssigkeitszufuhr. Unter Mitarbeit der British Heart Foundation.
Erste Ausgabe veröffentlicht am 4. September 2001 in der Reihe En Forma des Verlags Ediciones Tutor.
Für Läufer, die sich auf einen Marathon vorbereiten, sowohl für Einsteiger als auch für diejenigen, die ihr Training strukturieren und ihre Ernährung verbessern möchten.
