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Guía para correr los 5.000 y los 10.000 m
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788479027384
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Produktdetails
Seiten: 176 Seiten
Autor: Jeff Galloway
Verlag: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479027384
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 22/10/2008
ISBN: 9788479027384
Inhaltsangabe von Guía para correr los 5.000 y los 10.000 m
Esta guía ofrece un sistema de entrenamiento único diseñado para controlar la fatiga, reducir molestias y dolores, y asegurar que cada corredor termine sus rutinas con energía. Incluye consejos sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, calzado y cómo mantener la motivación. Ideal para corredores de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento en carreras de 5.000 y 10.000 metros.
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Über den Autor
Jeff Galloway
John Franks „Jeff“ Galloway war ein US-amerikanischer Langstreckenläufer, der nach seiner aktiven Karriere ein populärer Lauftrainer und Sachbuchautor wurde.
1945–202648 veröffentlichte Titel
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