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En forma con la bicicleta
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425515743
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Produktdetails
Seiten: 96 Seiten
Autor: Oliver Roberts
Verlag: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425515743
Format: tapa blanda
Sprache: es-ES
Erscheinungsdatum: 1/3/2005
ISBN: 9788425515743
Inhaltsangabe von En forma con la bicicleta
Este libro es un manual de entrenamiento para ciclistas de todos los niveles. Ofrece consejos expertos sobre cómo seleccionar la bicicleta adecuada, la vestimenta y el equipamiento necesario. Incluye seis niveles progresivos de entrenamiento, desde principiantes hasta ciclistas de larga distancia y corredores de competición. También proporciona orientaciones esenciales sobre dieta y nutrición, así como consejos para evitar lesiones y fomentar la forma física de manera segura y eficaz.
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