von Emma Mitchell · Hachette · tapa blanda · ISBN 9782012368927
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«Énergies en douceur» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Emma Mitchell, erschienen bei Hachette als Taschenbuch (160 Seiten, auf Französisch).
Das Werk vereint Techniken und Ratschläge für die Praxis von mehr als zwanzig energetischen Disziplinen östlicher Wurzeln und moderner Therapien. Mit einfachen, fortschrittlichen Übungen führt es in Yoga, Qi-Gong, Tai Chi und Aromatherapie ein; es schlägt Entspannung zur Stressreduktion und Schlafwiederherstellung vor sowie Lebenshygiene-Richtlinien zur Pflege des Organismus.
Der Untertitel des Werks lautet «Hygiène de vie d'Orient et d'Occident pour retrouver harmonie et vitalité»; es wurde 2004 veröffentlicht.
Für Leser, die sich für Wohlbefinden, Energiemedizin und natürliche Therapien interessieren und mit zugänglichen Übungen beginnen möchten.
