von Domingo Sánchez Nieto · Producciones Prowellness · tapa blanda · ISBN 9788493808402
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«Entrénate» ist der praktische Trainingsratgeber von Domingo Sánchez Nieto, erschienen bei Producciones Prowellness als Taschenbuch (279 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk erklärt die Grundlagen des Trainings und seine Anpassungen, um dem Leser zu helfen, in Form zu kommen. Es enthält Tricks, Tipps, Trainingspläne und einen visuellen Übungsleitfaden mit Richtlinien für Kraft, Herz-Kreislauf-Fähigkeit und Gelenkbeweglichkeit sowie Ernährungsgrundlagen für ein vollständiges Programm.
Das Buch wurde 2010 veröffentlicht und der Umschlag weist es als 2. Auflage aus.
Richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness selbst verbessern möchten und einen klaren Leitfaden für ihr eigenes Training und ihre Ernährung benötigen.
