von Francisca Guimarães · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897691010
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«Escuta o teu corpo» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Francisca Guimarães, erschienen bei Matéria Prima als Taschenbuch und auf Portugiesisch.
Angesichts des Wirrwarrs an modischen Diäten und Routinen, die Frustration erzeugen, schlägt die Autorin einen sanfteren Weg vor: auf die Signale des eigenen Körpers zu hören, Schmerz, Angst und Furcht zu beachten und durch bewusste Entscheidungen ohne radikale Lösungen das Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Das Buch wurde 2017 veröffentlicht und fällt in die Kategorie Gesundheit und Wohlbefinden.
Geeignet für alle, die sich ohne strenge Diäten oder anstrengende Workouts um sich kümmern möchten und einen Ansatz bevorzugen, der auf dem Hören auf den Körper basiert.
