von Simon Frost · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467218534
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«Estiramientos» ist der Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Simon Frost, erschienen bei Círculo de Lectores als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).
Praktischer Ratgeber über Dehnübungen, der mit klaren und präzisen Anweisungen erklärt, wie man Verspannungen löst, den Körper stärkt und die Flexibilität auf natürliche Weise erhöht. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau gedacht, zielt er darauf ab, Haltung, Beweglichkeit und allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Der Untertitel des Werks lautet «Un libro en movimiento»; es wurde im Juni 2006 veröffentlicht.
Für Menschen jeden Alters oder Fitnessniveaus, die tägliche Verspannungen lösen und ihre Beweglichkeit verbessern möchten.
