von Erwann Menthéour · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266252324
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«Et si on arrêtait de se mentir» ist der Essay über Gesundheit und Wohlbefinden von Erwann Menthéour, erschienen bei Pocket als Taschenbuch (160 Seiten, auf Französisch).
Erwann Menthéour räumt mit gängigen Mythen über Ernährung, Sport und Gesundheit auf, etwa dass Fett dick macht, dass Milch gesund ist oder dass Diäten und Laufen abnehmen lassen. Mit wissenschaftlichen Erklärungen und praktischen Ratschlägen schlägt er eine Methode vor, um einen gesunden und energievollen Körper zu erreichen.
Der Untertitel des Werks lautet «Alimentation, sport, santé» und die Ausgabe erschien 2015. Erwann Menthéour war von 1994 bis 1997 Profiradsportler und Gründer der Fitnext-Methode.
Für ein allgemeines Publikum, das sich für Gesundheit, Ernährung und Training interessiert und einen kritischen Ansatz sowie anwendbare Ratschläge sucht.
