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Et si on arrêtait de se mentir
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Salud y BienestarISBN | 9782266252324
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Produktdetails
Seiten: 160 Seiten
Autor: Erwann Menthéour
Verlag: Pocket
ISBN: 9782266252324
Format: libro de bolsillo
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 15/1/2015
ISBN: 9782266252324
Inhaltsangabe von Et si on arrêtait de se mentir
En este libro, el coach deportivo Erwann Menthéour desmitifica las creencias comunes sobre la salud, el deporte y la nutrición. A través de explicaciones científicas y consejos prácticos, el autor revela por qué muchas de las dietas y rutinas de ejercicio convencionales no funcionan, ofreciendo un método real para recuperar un cuerpo sano y lleno de energía. La obra aborda temas fundamentales como la alimentación, el deporte y la salud general, cuestionando verdades establecidas sobre el consumo de carne, lácteos y el conteo de calorías. Es una guía indispensable para quienes buscan un cambio de estilo de vida basado en la sinceridad y el conocimiento científico.
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