von Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard · ESF Editeur · tapa blanda · ISBN 9782710122555
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«Évacuez votre stress» ist das Stress-Übungsbuch von Pierre Clause, Isabel Fouchécour und Nathalie Renard, in Taschenbuch (63 Seiten, auf Französisch).
Mit Fragebögen, Selbsteinschätzungen und Reflexionsübungen lernt der Leser, sein Stressprofil zu identifizieren, positiven von negativem Stress zu unterscheiden und ihn in einen Verbündeten zu verwandeln. Darüber hinaus werden unmittelbare Techniken zur Gewinnung von Gelassenheit und eine grundlegende Strategie für mehr Ausgeglichenheit im Berufs- und Privatleben vorgeschlagen.
Veröffentlicht von ESF Editeur im Jahr 2011, gehört es zur Sammlung Les Cahiers, einer Reihe praktischer Übungsbücher aus dem Bereich Management und persönliche Entwicklung.
Richtet sich an alle, die beruflichen und alltäglichen Stress mit praktischen Übungen und einem spielerischen Ansatz bewältigen möchten.
