von Klaus Oberbeil · Cormoran Verlag · tapa blanda · ISBN 4006067664649
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Este libro, escrito por Klaus Oberbeil, es una guía práctica esencial para quienes buscan mejorar su bienestar a través de la alimentación. La obra ofrece consejos sobre cómo comer correctamente para aumentar la vitalidad, la energía y la salud general, abordando temas clave como el papel de las hormonas, las enzimas, las vitaminas, los minerales y los oligoelementos en nuestro organismo.
Además de la base teórica, el libro incluye una selección de recetas diseñadas para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado. Es una herramienta completa para entender cómo los nutrientes influyen en nuestra apariencia física y en nuestra capacidad para llevar una vida más plena y feliz.
