Guía para la nutrición equilibrada

Inhaltsangabe von Guía para la nutrición equilibrada

«Guía para la nutrición equilibrada» ist Patrick Holfords Ernährungsratgeber, erschienen bei Deusto als Taschenbuch (148 Seiten, auf Spanisch).

Holford legt die Prinzipien gesunder Ernährung dar und erklärt, wie man die Lebensmittelgruppen kombiniert, um die Bedürfnisse des Körpers zu decken. Er geht auch auf deren Vorteile ein, schlägt Richtlinien vor, um die Ernährung an jede Person anzupassen, und bietet praktische Tipps, um Energie zu erhalten und Nährstoffungleichgewichte zu vermeiden.

Teil der Sammlung Biblioteca Deusto de Desarrollo Personal. Veröffentlicht 1993, mit Klappen.

Gedacht für Leser, die sich für gesunde Ernährung, praktische Ernährungslehre und persönliches Wohlbefinden interessieren.