Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

Inhaltsangabe von Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale

En 2011, Novak Djokovic protagonizó lo que los periodistas deportivos llamaron «la mejor temporada en la historia del tenis», ganando 10 títulos, 3 Grand Slam y 43 partidos consecutivos. En este libro, Djokovic explica su historia y su método, revelando el secreto que le cambió la vida y que puede mejorar la de muchos. La clave fue descubrir su intolerancia al gluten, lo que le impuso un cambio que lo convirtió en un atleta más fuerte, ligero, rápido y resistente. El libro ofrece un plan de 14 días para eliminar el estrés, perder peso y mejorar la salud física y mental, con consejos prácticos, menús semanales y recetas sencillas.