J'arrête d'être débordée !

Inhaltsangabe von J'arrête d'être débordée !

«J'arrête d'être débordée !» ist das Selbsthilfebuch von Barbara Meyer und Isabelle Neveux, veröffentlicht von Eyrolles als Taschenbuch (172 Seiten, auf Französisch).

Die Autorinnen, Coaches und Mütter, schlagen einen 21-Tage-Plan vor, um sich nicht mehr überfordert zu fühlen und Privat-, Sozial- und Berufsleben zu vereinbaren, ohne die eigenen Wünsche zu opfern. Enthält Tests, Übungen, um zum Wesentlichen zu gelangen, Tricks, um sanft voranzukommen, und ein tägliches Ritual, um die Veränderung zu festigen.

Es gehört zur Reihe «J'arrête de», wurde am 20. Februar 2014 veröffentlicht und hat ein Vorwort von Raphaëlle Monod-Sjöström.

Gedacht für Mütter mit vollen Terminkalendern, die ein 21-Tage-Programm suchen, um ihren Alltag besser zu vereinbaren.