von Christina Brown · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788484453406
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«La biblia del yoga» ist der wesentliche Leitfaden für Yoga-Haltungen von Christina Brown, veröffentlicht von Gaia Ediciones als Taschenbuch (400 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch ist ein praktischer Leitfaden für Hatha-Yoga, der mehr als 170 Haltungen detailliert beschreibt und sie in Sequenzen organisiert, die an das Niveau und die Bedürfnisse jedes Übenden anpassbar sind. Es stellt Yoga als einen Weg dar, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, Grenzen zu erweitern, Flexibilität zu gewinnen und körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erreichen.
Das Buch gehört zur Sammlung «Biblias» von Gaia Ediciones. Diese Ausgabe ist die Übersetzung von «The Yoga Bible», durchgeführt von Nora Steinbrun, und enthält farbige Illustrationen.
Für Yoga-Praktizierende jeden Niveaus, die ihr Repertoire an Haltungen erweitern und lernen möchten, Sequenzen an ihre eigenen Bedürfnisse anzupassen.
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