La cocina de la felicidad

Inhaltsangabe von La cocina de la felicidad

«La cocina de la felicidad» ist der Leitfaden zu Nahrung und Emotionen von Adriana Ortemberg, erschienen bei Books4pocket als Taschenbuch (288 Seiten, auf Spanisch).

Adriana Ortemberg geht von der Idee aus, dass Essen die Stimmung beeinflusst: Schlechte Ernährung kann Müdigkeit, Angst oder Traurigkeit verursachen, während angemessene Energie und Wohlbefinden bringt. Sie erklärt die Biochemie der Emotionen, schlägt vor, geeignete Lebensmittel zu wählen, und enthält hundert kreative Rezepte, um Körper und Geist zu pflegen.

Ursprünglich 2013 veröffentlicht, eröffnet es die Books4pocket-Reihe Wachstum und Gesundheit.

Für Leser, die sich für den Zusammenhang zwischen Ernährung und Stimmung interessieren und einfache Rezepte zur Anwendung suchen.