von Alexandra Retion, Stephanie De Turckheim · Rba · tapa blanda · ISBN 9788491871705
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«La nueva dieta mediterránea» ist das Gesundheitsbuch von Alexandra Retion und Stephanie De Turckheim, veröffentlicht von RBA als Taschenbuch (141 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt die Grundlagen der mediterranen Ernährung und ihren Zusammenhang mit Langlebigkeit, mit Rezepten und Tipps, um frische und gesunde Lebensmittel in den Alltag zu integrieren. Es enthält Gerichtsvorschläge wie das auf dem Cover, mit Gemüse und Fisch, sowie Richtlinien zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens durch Ernährung.
Das Werk trägt den Untertitel «El secreto de la longevidad» und wurde 2018 veröffentlicht.
Für alle, die ihre tägliche Ernährung verbessern und die Gewohnheiten kennenlernen möchten, die laut mediterraner Ernährung die Langlebigkeit fördern.
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