von Isabelle Filliozat · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501099301
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«L'année du bonheur» ist das Buch zur Persönlichkeitsentwicklung von Isabelle Filliozat, erschienen bei Marabout als Taschenbuch (400 Seiten, auf Französisch).
Die Autorin stellt die Frage «¿eres feliz?» und schlägt einen Weg von 365 Übungen vor, eine für jeden Tag, um sich selbst bewusst zu werden, die Sinne zu schärfen und eine achtsamere Haltung zu entwickeln. Enthalten sind Meditationen, Visualisierungen, sensorische Übungen und kleine praktische Aufgaben, um Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.
Der vollständige Titel enthält den Untertitel «365 exercices de vie jour après jour» und gehört zur Reihe Spiritualité-Philosophie von Marabout. Er erschien am 8. Oktober 2014.
Für Leser gedacht, die einen praktischen Leitfaden für emotionales Wohlbefinden und persönliches Wachstum suchen, mit Übungen für den Alltag.
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