von Caroline Bach · First · tapa blanda · ISBN 9782412034255
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«Le cahier minceur pour les nuls» ist der praktische Gesundheits- und Wellness-Ratgeber von Caroline Bach, erschienen bei First als Taschenbuch (128 Seiten, auf Französisch).
Praktisches Arbeitsbuch für ein Abnehmprogramm: Tests zur Ermittlung des eigenen Profils und Fitnesszustands, originelle Diätrezepte und sanfte Übungen. Enthält Schlüssel für einen erfolgreichen Start, Tipps zur Änderung der Essgewohnheiten und zur Gewichtsstabilisierung, mit einem anpassbaren Ansatz je nach Bedürfnissen und Motivation.
Illustriert von Marygribouille und Anne-Olivia Messana, veröffentlicht 2018 in der Reihe «Pour les nuls» bei First.
Für alle, die ihre Ernährung umstellen und in ihrem eigenen Tempo abnehmen möchten, mit einem anpassbaren Programm je nach Motivation.
