von Astrid Eulalie · First · tapa blanda · ISBN 9782412034149
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«Le cahier Se reconnecter à la nature pour les nuls» ist das illustrierte Wohlfühl-Arbeitsbuch von Astrid Eulalie (First, Taschenbuch, 129 Seiten, auf Französisch).
Arbeitsbuch mit Übungen, um die Natur in den Alltag zu bringen, auch in städtischen Umgebungen: Es lädt dazu ein, Vögel, Bäume, Pflanzen und Sterne zu beobachten, Pilze zu erkennen und kleine Ruheroutinen zu übernehmen. Enthält Selbsteinschätzungsfragebögen und einfache Projekte wie Terrarien, Kompost oder Samenbomben.
Das Buch wurde am 29. März 2018 veröffentlicht und die Illustrationen stammen von Marygribouille und Anne-Olivia Messana.
Für Menschen, die sich für Wohlbefinden, persönliche Entwicklung und eine engere Beziehung zur Natur interessieren, mit Übungen, die an das Stadtleben angepasst sind.
