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Zweites Leben
Le régime nordique
von Anne Dufour, Carole Garnier · Leduc.S Editions · tapa blanda · 336 Seiten
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4,5
Seiten: 336 SeitenAutor: Anne Dufour, Carole GarnierVerlag: Leduc.S EditionsFormat: tapa blandaSprache: fr-FRErscheinungsdatum: 1/10/2010ISBN: ISBN 9782848994062
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Inhaltsangabe von Le régime nordique
Descubre los secretos de salud de los países nórdicos con este libro práctico. Basado en una alimentación rica en omega-3, vitaminas y antioxidantes, esta obra propone un estilo de vida más cercano a la naturaleza para mejorar la energía, proteger el corazón y el cerebro, y alcanzar un peso saludable de forma natural. El libro incluye 100 recetas ligeras y saludables, desde entrantes hasta postres, junto con menús detallados para 15 días. Además, ofrece consejos prácticos y nuevos hábitos inspirados en el estilo de vida nórdico, como la marcha nórdica y técnicas de relajación, para vivir más tiempo y con mayor vitalidad.
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