Lecciones de yoga

Inhaltsangabe von Lecciones de yoga

«Lecciones de yoga» ist der praktische Yoga-Ratgeber von Luisella Tani, veröffentlicht von Editorial De Vecchi als Taschenbuch (110 Seiten, auf Spanisch).

Ein populärwissenschaftliches Werk über Yoga, eine uralte Disziplin, die vom Meister an den Schüler weitergegeben wird und heute darauf abzielt, Geist und Körper zu pflegen. Es erklärt die wichtigsten Körperhaltungen und Atemübungen, um die Atmung zu verbessern, die Haltung zu korrigieren, Stress zu bekämpfen, die innere Harmonie wiederzugewinnen und das psychische Gleichgewicht wiederherzustellen.

Veröffentlicht 2003 in der Reihe Wohlbefinden und körperliche Fitness, reich illustriert mit Farbfotografien.