von Sally Searle, Cathy Meeus · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822833285
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«Los secretos del método Pilates» ist der praktische Ratgeber von Sally Searle und Cathy Meeus, erschienen bei Evergreen als Taschenbuch (224 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch erklärt die Prinzipien der Pilates-Methode, einer Gymnastik, die Körper und Geist verbindet, und schlägt ein ausgewogenes Programm vor, um Muskeln zu straffen, die Körperhaltung zu korrigieren und Haltung und Koordination zu verbessern. Mit grundlegenden Übungen Schritt für Schritt, Fotos, die jede Haltung veranschaulichen, einfacher Sprache und rund 350 Bildern.
Es ist Teil der Reihe «Los secretos de...» des Verlags Evergreen. Es wurde ursprünglich 2001 auf Englisch als «Secrets of Pilates» veröffentlicht.
Für alle, die sich mit der Pilates-Methode vertraut machen möchten und einen klaren, bebilderten Leitfaden mit verständlichen Erklärungen suchen.
