Ma gym grossesse

Inhaltsangabe von Ma gym grossesse

«Ma gym grossesse» ist der Übungsratgeber für Schwangere von Lydie Raisin, erschienen bei Marabout Pratique als Taschenbuch (127 Seiten, auf Französisch).

Er schlägt der werdenden Mutter vor, während Schwangerschaft und Wochenbett aktiv zu bleiben, mit Dehn- und Entspannungsübungen, die für zu Hause geeignet sind. Enthält Routinen zur Linderung häufiger Schwangerschaftsbeschwerden sowie Tipps zu Schlaf und Ernährung für das allgemeine Wohlbefinden.

Richtet sich an schwangere Frauen und frischgebackene Mütter, die mit sanfter Praxis zu Hause aktiv bleiben möchten.