von Lydie Raisin · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501055208
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«Les abdo-fessiers des paresseuses» ist der Übungsratgeber von Lydie Raisin, erschienen bei Marabout als Taschenbuch (317 Seiten, auf Französisch).
Routinen zur Straffung von Bauch und Gesäß ohne lange Fitnessstudio-Sitzungen, gedacht für die fast beiläufige Ausführung im Alltag: unter der Dusche, in der U-Bahn, beim Schminken oder im Aufzug. Lydie Raisin, diplomierte Fitnesstrainerin, stellt eine zugängliche Methode vor, um mit wenig Zeit in Form zu bleiben.
Teil der Sammlung 'Les petits guides des paresseuses'. Die Originalausgabe erschien 2008.
Gedacht für Leser mit wenig Zeit, die einfache Übungen suchen, um sie ohne Fitnessstudio in ihren Alltag zu integrieren.
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