von Marianne Leconte · J'AI LU · libro de bolsillo · ISBN 9782290310168
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«Maigrir - Le nouveau bon sens» ist der Gesundheits- und Ernährungsratgeber von Marianne Leconte, erschienen bei J'ai lu als Taschenbuch (256 Seiten, auf Französisch).
Ausgehend von wissenschaftlichen Fortschritten in der Ernährung vertritt die Autorin die Ansicht, dass dauerhaftes und sicheres Abnehmen ohne strenge Diäten und ohne Hungern möglich ist. Dazu schlägt sie vor, langsam absorbierbare Kohlenhydrate, magere Proteine und gesunde Fette zu kombinieren, mit Tabellen, Karteikarten, einfachen Rezepten und praktischen Tipps.
Veröffentlicht im März 2001 in der Reihe Bien-être von J'ai lu; das Cover enthält den Untertitel «Régime gourmand, aliments protecteurs et santé».
Für allgemeine Leser, die eine Methode zum Abnehmen ohne restriktive Diäten suchen, mit Rezepten und praktischen Ernährungsrichtlinien.
