von Matt Broadway-Horner · Tapa blanda · ISBN 9781118357187
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«Managing Depression with CBT For Dummies» ist der praktische KVT-Ratgeber von Brian Thomson und Matt Broadway-Horner, veröffentlicht von For Dummies als Taschenbuch, auf Englisch.
Erklärt, wie sich Depressionen entwickeln und wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) hilft, damit umzugehen. Schlägt vor, negative Denkmuster zu erkennen und zu korrigieren, das Grübeln zu reduzieren, Probleme mit konkreten Lösungen anzugehen und den Alltag neu auszubalancieren, um Fortschritte zu erhalten und Rückfälle zu verhindern.
Erste Ausgabe veröffentlicht am 17. Dezember 2012. Teil der For-Dummies-Reihe, mit der redaktionellen Linie 'Making Everything Easier!'.
Für Leser, die einen praktischen Selbsthilfe-Ratgeber suchen, um Depressionen mit KVT-Techniken zu verstehen und zu bewältigen.
