von K. J. Foster · Fostering Resilience LLC · tapa blanda · ISBN 9798218688486
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«Mastering Self-Love Workbook» ist das Selbsthilfe-Arbeitsbuch von K. J. Foster, veröffentlicht von Fostering Resilience LLC als Taschenbuch (160 Seiten, auf Englisch).
Das Buch ist ein geführtes Arbeitsbuch, das Reflexionsübungen, geführte Meditationen und Achtsamkeitswerkzeuge kombiniert, um Selbstwertgefühl zu kultivieren, negative Selbstgespräche loszulassen und emotionale Resilienz zu stärken. Es enthält Übungen zum Setzen gesunder Grenzen und zur Entwicklung von Selbstmitgefühl, die Psychologie und persönliches Wachstum integrieren.
K. J. Foster ist ein lizenzierter Berater für psychische Gesundheit und Autor mehrerer Werke über persönliches Wachstum, Genesung und psychisches Wohlbefinden.
Geeignet für alle, die ihr Selbstwertgefühl stärken, Selbstkritik reduzieren oder einen Prozess emotionaler Heilung begleiten möchten.
