von Irene Maza Rodríguez · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798862659924
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«Miniguía pre-dieta» ist der Selbsthilfe-Ratgeber von Irene Maza Rodríguez, veröffentlicht von Independently published als Taschenbuch (52 Seiten, auf Spanisch).
Das Buch geht von der Prämisse aus, dass das Gewicht variabel ist und nicht als starres Ziel festgelegt werden sollte; es schlägt Techniken vor, um sich selbst mit Respekt zu behandeln und das Selbstwertgefühl zu stärken, Ernährungsberatung zur Verbesserung der Ernährung und Übungen zur Bearbeitung von emotionalem Hunger und Essgewohnheiten, mit einem Ansatz, der vom Gesetz der Anziehung inspiriert ist.
Das Werk wurde am 5. Oktober 2023 veröffentlicht, ISBN 9798862659924, mit Maßen von 15,24 x 0,3 x 22,86 cm und einem Gewicht von 132 g.
Für alle, die sich auf eine Diät vorbereiten möchten, ohne sich auf die Waage zu fixieren, mit Werkzeugen für Selbstfürsorge und Selbstwertgefühl.
