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Mon petit carnet zéro stress
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Salud y BienestarISBN | 9782344004180
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Produktdetails
Seiten: 176 Seiten
Autor: Flavia Mazelin Salvi
Verlag: Glénat
ISBN: 9782344004180
Format: tapa blanda
Sprache: fr
Erscheinungsdatum: 19/11/2014
ISBN: 9782344004180
Inhaltsangabe von Mon petit carnet zéro stress
Descubre cómo reducir el estrés y vivir de manera más serena con 'Mon petit carnet zéro stress'. Este libro, elaborado por Psychologies magazine, te ofrece un coaching completo y divertido para aprender a gestionar el estrés paso a paso. Aprenderás a reconocer el estrés positivo del negativo, priorizar tus tareas, manejar tus emociones y aprovechar las críticas. Además, incluye una guía de emergencia con consejos prácticos para situaciones concretas y tests de personalidad para conocerte mejor. ¡Convierte este libro en tu compañero diario para alcanzar la tranquilidad!
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