Inhaltsangabe von Mujeres en forma

Descubre en 'Mujeres en forma' el libro de referencia ideal para mujeres interesadas en el deporte, ya sean principiantes o expertas. Alberto García Bataller, doctor en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y entrenador olímpico, ofrece una guía práctica y detallada sobre cómo el deporte se relaciona con la salud femenina, abordando temas como la menstruación, el suelo pélvico y el embarazo. Con información precisa y consejos especializados sobre ropa, ejercicios y alimentación, este libro te empodera para alcanzar tus metas deportivas de manera segura y efectiva.