¡Necesito dormir!

Inhaltsangabe von ¡Necesito dormir!

«¡Necesito dormir!» ist das Selbsthilfebuch von Eduard Estivill und Sylvia de Béjar, veröffentlicht von DEBOLSILLO als Taschenbuch (128 Seiten, auf Spanisch).

Es geht von der Prämisse aus, dass die meisten Schlaflosigkeiten eine Lösung haben und dass der erste Fehler darin besteht, sie als etwas Vorübergehendes zu akzeptieren. Da es nicht nur eine Art von Schlaflosigkeit gibt, lädt das Buch dazu ein, den konkreten Ursprung des Problems zu lokalisieren, und schlägt eine praktische Routine vor, um die nächtliche Erholung wiederzugewinnen.

Es trägt den Untertitel El insomnio sí tiene solución und gehört zur Sammlung AUTOAYUDA. Das Werk erschien ursprünglich 1998, und diese DEBOLSILLO-Ausgabe stammt von 2006.

Es richtet sich an Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden oder ihre Schlafprobleme verstehen möchten und eine praktische Orientierung suchen.