von Eduard Estivill, Sylvia de Béjar · PLAZA & JANES MEXICO · tapa blanda · ISBN 9788484502098
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«¡Necesito dormir!» ist das Selbsthilfebuch von Eduard Estivill und Sylvia de Béjar, veröffentlicht von Plaza & Janés México als Taschenbuch (126 Seiten, auf Spanisch).
Das Werk geht von einer ermutigenden Prämisse aus: Neun von zehn Fällen von Schlaflosigkeit sind lösbar. Da es verschiedene Arten von Schlaflosigkeit gibt, ist es wichtig, die spezifische Ursache des Problems zu kennen. So begleitet dieser praktische Ratgeber den Leser dabei, den Ursprung seiner Störung zu erkennen, und bietet Anleitungen zum Einschlafen und besserem Erholen.
Das Cover zeigt die Sammlung Dinámica Autoayuda. Laut Rückseite leitet Eduard Estivill die Abteilung für Schlafstörungen des Instituto Dexeus in Barcelona, und Sylvia de Béjar ist Journalistin.
Empfohlen für Personen, die unter Schlaflosigkeit leiden oder schlecht schlafen und die Ursachen des Problems verstehen und lernen möchten, besser zu ruhen.
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