On respire et on se calme !

Inhaltsangabe von On respire et on se calme !

«On respire et on se calme !» ist der Ratgeber zur persönlichen Entwicklung von Éric Seydoux, erschienen bei Kiwi Editions in Taschenbuch (144 Seiten, auf Französisch).

Der Autor präsentiert einen lockeren, humorvollen und dogmenfreien Leitfaden, um Ängste nicht mehr zu übertünchen und zu einem offenen inneren Raum zurückzukehren, in dem man atmen kann. Er lädt dazu ein, eigene Überzeugungen zu hinterfragen, Gewissheiten zu überprüfen und Ängste mit Atem-, Meditations- und Selbsterkenntnisübungen zu begegnen, die von Zen, Tao, Tantra und Schamanismus inspiriert sind.

Der Untertitel des Werks lautet «Conseils pour les futurs éveillés» und die Ausgabe erschien am 21. März 2023.

Es eignet sich für Leser, die sich für Wohlbefinden, Meditation und Stressbewältigung interessieren, mit einem bodenständigen und humorvollen Ansatz.