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Overcoming Anger and Irritability
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Salud y BienestarISBN | 9780814719411
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Produktdetails
Seiten: 200 Seiten
Autor: William D. Davies
Verlag: New York University Press
ISBN: 9780814719411
Format: tapa blanda
Sprache: en
Erscheinungsdatum: 1/11/2000
ISBN: 9780814719411
Inhaltsangabe von Overcoming Anger and Irritability
Este manual de autoayuda está dirigido a personas que sienten que están arruinando sus vidas y las de quienes les rodean con su irritabilidad y mal genio. Ayuda a los afectados a comprender por qué se producen los ataques de ira y qué se puede hacer para superarlos. Contiene un programa completo de autoayuda y hojas de trabajo, y se basa en técnicas clínicamente probadas de terapia cognitiva. El objetivo a largo plazo es un "buen humor" duradero, y también proporciona métodos para manejar mejor las situaciones difíciles.
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Über den Autor
William Davies
William „Will“ Davies ist ein britischer Filmproduzent und Drehbuchautor.
2000–181456 veröffentlichte Titel
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